Dlaczego warto liczyć błonnik?

Zazwyczaj liczymy kalorie. Zaczynamy zwracać uwagę na indeks glikemiczny produktów po które sięgamy. Jednak mało kto zastanawia się ile błonnika spożył w ciągu dnia i czy jest to wystarczająca ilość. Dlatego stworzyliśmy stronę dzięki której łatwo i szybko sprawdzisz czy udało Ci się dostarczyć zalecane 32-40g dziennie. Chcesz wiedzieć więcej?

Twój jadłospis

Wybierz typ produktu który chcesz dodać:

Chleb i produkty zbożowe

Pieczywo
Bagietka francuska
Duża bagietka waży 250g
g.
Dodaj
Chleb pszenny
g.
Dodaj
Chleb tostowy pełnoziarnisty
Jedna kromka to około 27g
g.
Dodaj
Chleb tostowy pszenny
Jedna kromka to około 27g
g.
Dodaj
Chleb żytni pełnoziarnisty
Jedna kromka to około 40g
g.
Dodaj
Chleb żytni razowy
Jedna kromka to około 40g
g.
Dodaj
Grahamka
Duża grahamka waży 65g, mała 35g
g.
Dodaj
Kajzerka
Duża kajzerka waży 55g, mała 35g
g.
Dodaj
Pieczywo chrupkie 3 zboża
szt.
Dodaj
Pieczywo chrupkie wieloziarniste
szt.
Dodaj
Pieczywo lekkie 7 zbóż
szt.
Dodaj
Pita
Jedna pita waży ok 70g
g.
Dodaj
Pumpernikiel
g.
Dodaj
Mąki
Mąka kukurydziana
g.
Dodaj
Mąka Pełne ziarno 3 zboża
g.
Dodaj
Mąka pełnoziarnista pszenna
g.
Dodaj
Mąka ryżowa
g.
Dodaj
Mąka ziemniaczana
Szklanka waży ok 160g
g.
Dodaj
Kasze
Kasza gryczana
g.
Dodaj
Kasza jaglana
g.
Dodaj
Kasza jęczmienna perłowa
Kaszka
g.
Dodaj
Kasza manna
g.
Dodaj
Ryż biały
Woreczek ryżu to 100g
g.
Dodaj
Ryż brązowy
Woreczek ryżu to 100g
g.
Dodaj
Ryż dziki
Woreczek ryżu to 100g
g.
Dodaj
Produkty śniadaniowe
Chrupki kukurydziane
g.
Dodaj
Musli wielozbożowe
g.
Dodaj
Musli z owocami suszonymi
g.
Dodaj
Musli z rodzynkami i orzechami
g.
Dodaj
Otręby orkiszowe
g.
Dodaj
Otręby owsiane
g.
Dodaj
Otręby pszenne
g.
Dodaj
Otręby żytnie
g.
Dodaj
Płatki jęczmienne
g.
Dodaj
Płatki kukurydziane
Łyżka płatków waży 5g
g.
Dodaj
Płatki orkiszowe
Łyżka waży 10g
g.
Dodaj
Płatki owsiane
Łyżka płatków owsianych waży 10g
g.
Dodaj
Płatki pszenne
g.
Dodaj
Płatki żytnie
g.
Dodaj
Zarodki pszenne
g.
Dodaj
Makarony
Makaron dwujajeczny
g.
Dodaj
Makaron Pełnoziarnisty
Szklanka makaronu Pióra Penne Lubella to 68g
g.
Dodaj
Inne
Komosa ryżowa
g.
Dodaj
Maca 5 ziaren
szt.
Dodaj
Maca razowa
szt.
Dodaj
Maca tradycyjna
szt.
Dodaj
Maca z cebulką
szt.
Dodaj
Maca z miodem
szt.
Dodaj
Suchary bez cukru i bez soli
szt.
Dodaj
Suchary pełnoziarniste
szt.
Dodaj
Suchary tradycyjne
szt.
Dodaj
Wafle ryżowe naturalne
szt.
Dodaj

Przekąski

Chipsy
Chipsy bananowe
g.
Dodaj
Chipsy bekonowe
g.
Dodaj
Chipsy paprykowe
g.
Dodaj
Chipsy solone
g.
Dodaj
Orzechy
Migdały
g.
Dodaj
Orzechy brazylijskie
g.
Dodaj
Orzechy laskowe
g.
Dodaj
Orzechy pecan
g.
Dodaj
Orzechy pistacjowe
g.
Dodaj
Orzechy włoskie
g.
Dodaj
Orzechy ziemne
g.
Dodaj
Wiórki kokosowe
g.
Dodaj
Nasiona, pestki, ziarna
Mak niebieski
g.
Dodaj
Pestki dyni
g.
Dodaj
Pestki słonecznika
Łyżka ziaren słonecznika waży 13g
g.
Dodaj
Sezam
g.
Dodaj
Sezam prażony
g.
Dodaj
Siemię lniane
g.
Dodaj
Inne
Krakersy
g.
Dodaj
Krakersy z solą i pieprzem
g.
Dodaj
Paluszki dla dzieci
g.
Dodaj
Paluszki o smaku cebuli
g.
Dodaj
Paluszki pełnoziarniste
g.
Dodaj
Paluszki słone
g.
Dodaj
Paluszki z czosnkiem i ziołami
Opakowanie paluszków Lubella waży 80g
g.
Dodaj
Paluszki z papryką i pomidorem
Opakowanie paluszków Lubella waży 80g
g.
Dodaj
Paluszki z sezamem
g.
Dodaj
Paluszki z solą morską
Opakowanie paluszków Lubella waży 80g
g.
Dodaj
Popcorn
g.
Dodaj
Precle
g.
Dodaj

Dodatki i sosy

Cukier biały
Łyżeczka cukru waży 5g
g.
Dodaj
Cukier trzcinowy
Łyżeczka cukru waży 5g
g.
Dodaj
Dżem ananasowy niskosłodzony
g.
Dodaj
Dżem brzoskwiniowy niskosłodzony
g.
Dodaj
Dżem malinowy niskosłodzony
g.
Dodaj
Dżem truskawkowy niskosłodzony
g.
Dodaj
Dżem z czarnych pożeczek niskosłodzony
g.
Dodaj
Ketchup
Porcja to 15 ml
porcja
Dodaj
Ksylitol
g.
Dodaj
Majonez
g.
Dodaj
Masło orzechowe
g.
Dodaj
Miód pszczeli
g.
Dodaj
Musztarda
Łyżeczka waży 10g
g.
Dodaj
Sól
Łyżeczka soli waży 7g
g.
Dodaj
Cukier biały
Łyżeczka cukru waży 5g
g.
Dodaj
Cukier trzcinowy
Łyżeczka cukru waży 5g
g.
Dodaj
Dżem ananasowy niskosłodzony
g.
Dodaj
Dżem brzoskwiniowy niskosłodzony
g.
Dodaj
Dżem malinowy niskosłodzony
g.
Dodaj
Dżem truskawkowy niskosłodzony
g.
Dodaj
Dżem z czarnych pożeczek niskosłodzony
g.
Dodaj
Ketchup
Porcja to 15 ml
porcja
Dodaj
Ksylitol
g.
Dodaj
Majonez
g.
Dodaj
Masło orzechowe
g.
Dodaj
Miód pszczeli
g.
Dodaj
Musztarda
Łyżeczka waży 10g
g.
Dodaj
Sól
Łyżeczka soli waży 7g
g.
Dodaj

Sałatki, surówki, pasty

Przetwory warzywne
Oliwki zielone marynowane
g.
Dodaj
Papryka konserwowa
g.
Dodaj
Surówki
Surówka z marchwi i jabłek
g.
Dodaj
Inne
Ćwikła
g.
Dodaj
Kapusta kiszona
g.
Dodaj
Pasty
Pastella jajeczna ze szczypiorkiem
Małe opakowanie waży 80g
g.
Dodaj
Pastella z dorsza z papryką
Małe opakowanie waży 80g
g.
Dodaj
Pastella z krewetek
Małe opakowanie waży 80g
g.
Dodaj
Pastella z łososia z białym serem
Małe opakowanie waży 80g
g.
Dodaj
Pastella z łososia ze szczypiorkiem
Małe opakowanie waży 80g
g.
Dodaj
Pastella z makreli
Małe opakowanie waży 80g
g.
Dodaj
Pastella z mintaja a la łosoś
Małe opakowanie waży 80g
g.
Dodaj
Pastella z pstrąga
Małe opakowanie waży 80g
g.
Dodaj
Pastella z surimi ze szczypiorkiem
Małe opakowanie waży 80g
g.
Dodaj
Pastella z tuńczyka
Małe opakowanie waży 80g
g.
Dodaj
Sałatki
Sałatka grecka
Porcja dla 1 osoby -ok 400g
porcja
Dodaj

Błonniki Micro

Aronia i błonnik jabłkowy
łyżeczki
Dodaj
Betaven
łyżeczki
Dodaj
Błonnik jabłkowy
łyżeczki
Dodaj
Błonnik kakaowy
łyżeczki
Dodaj
Błonnik lniany
łyżeczki
Dodaj
Błonnik marchwiowy
łyżeczki
Dodaj
Błonnik owsiany
łyżeczki
Dodaj
Żurawina i błonnik jabłkowy
łyżeczki
Dodaj
Aronia i błonnik jabłkowy
łyżeczki
Dodaj
Betaven
łyżeczki
Dodaj
Błonnik jabłkowy
łyżeczki
Dodaj
Błonnik kakaowy
łyżeczki
Dodaj
Błonnik lniany
łyżeczki
Dodaj
Błonnik marchwiowy
łyżeczki
Dodaj
Błonnik owsiany
łyżeczki
Dodaj
Żurawina i błonnik jabłkowy
łyżeczki
Dodaj

Napoje

Kawa, herbata, kakao
Dolce Gusto Cappuccino
Pojemność 240 ml
szkl.
Dodaj
Dolce Gusto Cortado
Pojemność 80 ml
szkl.
Dodaj
Dolce Gusto Latte Macchiato
Pojemność 220 ml
szkl.
Dodaj
Dolce Gusto Mocha
Pojemność 220 ml
szkl.
Dodaj
Herbata
szkl.
Dodaj
Kakao (proszek)
Łyżeczka kakao waży 5g
g.
Dodaj
Kawa Ricore
Łyżeczka to 2g
g.
Dodaj
Kawa rozpuszczalna
Nescafe Gold
łyżeczki
Dodaj
Soki
Sok grejpfrutowy
szkl.
Dodaj
Sok marchewka + jabłko
szkl.
Dodaj
Sok marchwiowy
szkl.
Dodaj
Sok pomarańczowy
szkl.
Dodaj
Sok pomidorowy
szkl.
Dodaj
Sok wielowarzywny
szkl.
Dodaj
Alkohol
Piwo bezalkoholowe
Pojemność 330ml
szt.
Dodaj
Piwo jasne pełne
Pojemność 500ml
szt.
Dodaj
Wino białe słodkie
Kieliszek 120ml
szt.
Dodaj
Wino białe wytrawne
Kieliszek 120ml
szt.
Dodaj
Wino czerwone słodkie
Kieliszek 120ml
szt.
Dodaj
Inne napoje
Napój sojowy naturalny z wapniem
g.
Dodaj
Napój sojowy waniliowy z wapniem
g.
Dodaj
Pepsi
Szklanka o poj. 250ml
szkl.
Dodaj

Warzywa

Kapustne
Brokuły
g.
Dodaj
Brukselka
g.
Dodaj
Kalafior
g.
Dodaj
Kalarepa
g.
Dodaj
Kapusta biała
g.
Dodaj
Kapusta czerwona
g.
Dodaj
Kapusta pekińska
g.
Dodaj
Kapusta włoska
g.
Dodaj
Cebulowe
Cebula
Średniej wielkości cebula waży około 150g
g.
Dodaj
Czosnek
Ząbek czosnku waży 10g
g.
Dodaj
Por
g.
Dodaj
Liściowe
Boćwina
g.
Dodaj
Sałata
g.
Dodaj
Seler naciowy
g.
Dodaj
Szczaw
g.
Dodaj
Szczypiorek
g.
Dodaj
Szpinak mrożony
g.
Dodaj
Szpinak świeży
g.
Dodaj
Korzeniowe
Burak
g.
Dodaj
Marchew
g.
Dodaj
Dyniowate
Cukinia
g.
Dodaj
Dynia
g.
Dodaj
Ogórek
Duży ogórek wężowy waży około 350g
g.
Dodaj
Ogórek konserwowy
g.
Dodaj
Ogórek kwaszony
Mały ogórek waży 45g
g.
Dodaj
Strączkowe
Bób ze skórką
g.
Dodaj
Fasola szparagowa
g.
Dodaj
Groszek zielony
g.
Dodaj
Grzyby
Pieczarki
g.
Dodaj
Inne
Bakłażan
Średniej wielkości bakłażan waży ok 300g
g.
Dodaj
Ciecierzyca
g.
Dodaj
Kiełki soczewicy
g.
Dodaj
Kiełki soi
g.
Dodaj
Koper
szt.
Dodaj
Papryka czerwona
Średniej wielkości papryka waży ok. 260g
g.
Dodaj
Papryka zielona
Mała papryka waży ok. 180g
g.
Dodaj
Pomidor
Mały pomidor waży ok. 150g, pomidor koktajlowy ok. 15g
g.
Dodaj
Rabarbar
g.
Dodaj
Rzepa
g.
Dodaj
Rzodkiewka
Średniej wielkości rzodkiewka waży 20g
g.
Dodaj
Soczewica czerwona
g.
Dodaj
Soczewica zielona
g.
Dodaj
Soja
g.
Dodaj
Ziemniaki
g.
Dodaj

Słodycze

Ciasta, babeczki
Babeczki jogurtowe Dr.Oetker
szt.
Dodaj
Babka piaskowa cytrynowa
Babka f. Oskroba waży 400g
g.
Dodaj
Babka piaskowa marmurkowa
Babka f. Oskroba waży 400g
g.
Dodaj
Babka piaskowa waniliowa
Babka f. Oskroba waży 400g
g.
Dodaj
Biszkopt
g.
Dodaj
Drożdżowe
g.
Dodaj
Piernik
g.
Dodaj
Sernik
g.
Dodaj
Ciastka
Ciasteczka kruche z marmoladką
Opakowanie ciastek f.Oskroba waży 350g
g.
Dodaj
Ciasteczka owsiane kakaowe
Opakowanie ciastek f. Sante waży 150g, jedno 10g
g.
Dodaj
Ciasteczka owsiane naturalne
Opakowanie ciastek f. Sante waży 150g, jedno 10g
g.
Dodaj
Ciasteczka owsiane z żurawiną
Opakowanie ciastek f. Sante waży 150g, jedno 10g
g.
Dodaj
Ciasteczka z dynią
Opakowanie ciastek f. Oskroba waży 300g
g.
Dodaj
Ciasteczka zbożowe
Opakowanie ciastek f. Oskroba waży 300g
g.
Dodaj
Ciasteczko Oreo
szt.
Dodaj
Delicje
g.
Dodaj
Herbatniki
g.
Dodaj
Markizy
g.
Dodaj
Czekolady
Czekolada biała
Tabliczka czekolady waży 100g
g.
Dodaj
Czekolada biało-mleczna
Tabliczka czekolady waży 100g
g.
Dodaj
Czekolada gorzka
Tabliczka czekolady waży 100g
g.
Dodaj
Czekolada mleczna
Tabliczka czekolady waży 100g
g.
Dodaj
Czekolada z kawałkami herbatnika
Tabliczka czekolady waży 80g
g.
Dodaj
Czekolada z marcepanem
Tabliczka czekolady waży 100g
g.
Dodaj
Czekolada z nadzieniem czekoladowym
Tabliczka czekolady waży 100g
g.
Dodaj
Czekolada z nadzieniem jogurtowym
Tabliczka czekolady waży 100g
g.
Dodaj
Czekolada z nadzieniem karmelowym
Tabliczka czekolady waży 100g
g.
Dodaj
Czekolada z nadzieniem malinowym
Tabliczka czekolady waży 100g
g.
Dodaj
Czekolada z nadzieniem śmietankowym
Tabliczka czekolady waży 100g
g.
Dodaj
Czekolada z nadzieniem truskawkowo-jogurtowym
Tabliczka czekolady waży 100g
g.
Dodaj
Czekolada z nadzieniem wiśniowym
Tabliczka czekolady waży 100g
g.
Dodaj
Czekolada z orzechami i rodzynkami
Tabliczka czekolady waży 100g
g.
Dodaj
Czekolada z orzechami laskowymi
Tabliczka czekolady waży 100g
g.
Dodaj
Czekolada z ryżem preparowanym
Tabliczka czekolady waży 100g
g.
Dodaj
Inne
Ciastko francuskie z jabłkiem
Ciastko o wadze 70g
szt.
Dodaj
Ciastko francuskie z serem
Ciastko o wadze 70g
szt.
Dodaj
Ciastko francuskie z wiśnią
Ciastko o wadze 70g
szt.
Dodaj
Ciastko półfrancuskie z kapustą i grzybami
Ciastko o wadze 70g
szt.
Dodaj
Drożdżówka z budyniem
szt.
Dodaj
Jagodzianki
g.
Dodaj
Ptasie mleczko waniliowe
szt.
Dodaj
Wafelki nadziewane
g.
Dodaj
Lody
Lody czekoladowe
Porcja to 100ml
porcja
Dodaj
Lody śmietankowe
g.
Dodaj
Lody Tiramisu
Porcja to 100ml
porcja
Dodaj
Lody truskawkowe
Porcja to 100ml
porcja
Dodaj
Lody waniliowe
Porcja to 100ml
porcja
Dodaj
Desery
Budyń czekoladowy
g.
Dodaj
Budyń malinowy
g.
Dodaj
Budyń śmietankowy
g.
Dodaj
Budyń toffi
g.
Dodaj
Budyń waniliowy
g.
Dodaj
Galaretka agrestowa
g.
Dodaj
Galaretka brzoskwiniowa
g.
Dodaj
Galaretka cytrynowa
g.
Dodaj
Galaretka kiwi
g.
Dodaj
Galaretka malinowa
g.
Dodaj
Galaretka pomarańczowa
g.
Dodaj
Galaretka poziomkowa
g.
Dodaj
Galaretka truskawkowa
g.
Dodaj
Galaretka wiśniowa
g.
Dodaj
Kisiel cytrynowy
g.
Dodaj
Kisiel malinowy
g.
Dodaj
Kisiel morelowy
g.
Dodaj
Kisiel poziomkowy
g.
Dodaj
Kisiel truskawkowy
g.
Dodaj
Kisiel wiśniowy
g.
Dodaj
Kisiel żurawinowy
g.
Dodaj

Owoce

Krajowe
Agrest
g.
Dodaj
Czereśnie
g.
Dodaj
Gruszka ze skórką
Średniej wielkości gruszka waży około 250g
g.
Dodaj
Jabłko ze skórką
Średniej wielkości jabłko waży około 270g
g.
Dodaj
Jagody
g.
Dodaj
Maliny
g.
Dodaj
Porzeczki białe
g.
Dodaj
Porzeczki czarne
g.
Dodaj
Porzeczki czerwone
g.
Dodaj
Poziomki
g.
Dodaj
Śliwka ze skórką
g.
Dodaj
Truskawki
g.
Dodaj
Wiśnie
g.
Dodaj
Suszone i kandyzowane
Ananasy suszone
g.
Dodaj
Banany suszone
g.
Dodaj
Daktyle suszone
g.
Dodaj
Figi suszone
g.
Dodaj
Jabłka suszone
g.
Dodaj
Jagody Goji
g.
Dodaj
Mango suszone
g.
Dodaj
Morele suszone
g.
Dodaj
Rodzynki
g.
Dodaj
Skórka pomarańczowa kandyzowana
g.
Dodaj
Śliwki suszone
g.
Dodaj
Żurawina suszona
g.
Dodaj
Egzotyczne
Ananas
Średniej wielkości ananas waży ok 1 kg
g.
Dodaj
Awokado
g.
Dodaj
Banan
Mały banan waży około 150g
g.
Dodaj
Cytryna
Średniej wielkości cytryna waży 120g
g.
Dodaj
Grejpfrut
Mały grejpfrut waży ok 300g
g.
Dodaj
Kiwi
g.
Dodaj
Mandarynki
g.
Dodaj
Mango
g.
Dodaj
Nektarynka
g.
Dodaj
Pomarańcza
Średniej wielkości pomarańcza waży około 300g
g.
Dodaj
Inne
Arbuz
g.
Dodaj
Brzoskwinia
g.
Dodaj
Melon
g.
Dodaj
Morele
g.
Dodaj
Winogrona
g.
Dodaj
Przetwory owocowe
Ananas w syropie
g.
Dodaj
Brzoskwinie w syropie
g.
Dodaj

Tłuszcze

Roślinne
Margaryna
g.
Dodaj
Olej rzepakowy
Łyżka oleju waży 10g
g.
Dodaj
Olej słonecznikowy
Łyżka oleju waży 10g
g.
Dodaj
Olej z pestek winogron
Łyżka oleju waży 10g
g.
Dodaj
Oliwa z oliwek
Łyżka oliwy waży 10g
g.
Dodaj
Zwierzęce
Margaryna smakowita z masłem
Łyżeczka waży 10g
g.
Dodaj
Masło
Łyżeczka waży 10g
g.
Dodaj
Masło śmietankowe
g.
Dodaj
Smalec
g.
Dodaj

Dania gotowe, zupy, fastfood, produkty sojowe

Zupy
Fasolowa
g.
Dodaj
Grochowa
g.
Dodaj
Jarzynowa
g.
Dodaj
Kapuśniak
g.
Dodaj
Dania typu fast food
Cheeseburger
szt.
Dodaj
Hamburger
szt.
Dodaj
Kurczak Hot & Spicy
KFC Kurczak Hot & Spicy
porcja
Dodaj
Pizza Ristorante Capricciosa
g.
Dodaj
Pizza Ristorante Funghi
g.
Dodaj
Pizza Ristorante Hawaii
g.
Dodaj
Pizza Ristorante Mozzarella
g.
Dodaj
Pizza Ristorante Pepperoni Salame Piccante
g.
Dodaj
Pizza Ristorante Pollo
g.
Dodaj
Pizza Ristorante Prosciutto
g.
Dodaj
Pizza Ristorante Quattro Formaggi
g.
Dodaj
Pizza Ristorante Salame
g.
Dodaj
Pizza Ristorante Speciale
g.
Dodaj
Skrzydełko Hot Wings
szt.
Dodaj
Dania mięsne
Befsztyk
g.
Dodaj
Bitki wołowe
g.
Dodaj
Gulasz wołowy
g.
Dodaj
Klopsy mielone, duszone
g.
Dodaj
Kotlet mielony
g.
Dodaj
Kotlet schabowy
g.
Dodaj
Pasztet pieczony
g.
Dodaj
Polędwica wołowa, pieczona
g.
Dodaj
Potrawka z kurczaka
g.
Dodaj
Pulpety
g.
Dodaj
Schab pieczony
g.
Dodaj
Wątróbka wieprzowa sauté, smażona
g.
Dodaj
Żeberka wieprzowe, duszone
g.
Dodaj
Dania warzywne
Bliny ziemniaczane
g.
Dodaj
Frytki
Średnia porcja frytek to 100g
g.
Dodaj
Placki ziemniaczane
g.
Dodaj
Pyzy ziemniaczane
g.
Dodaj
Inne
Bigos
g.
Dodaj
Fasola po bretońsku
g.
Dodaj
Gołąbki mięsne z ryżem
g.
Dodaj
Kluski śląskie
g.
Dodaj
Knedle ze śliwkami
g.
Dodaj
Kopytka
g.
Dodaj
Leniwe
g.
Dodaj
Papryka nadziewana mięsem i ryżem
g.
Dodaj
Pierogi ruskie
g.
Dodaj
Pierogi z mięsem
g.
Dodaj
Pierogi z truskawkami
g.
Dodaj
Pyzy ziemniaczane z mięsem
g.
Dodaj
Risotto z mięsem i warzywami
g.
Dodaj
Produkty sojowe
Kiełbaski sojowe wędzone
szt.
Dodaj
Parówki sojowe
szt.
Dodaj
Parówki sojowe chili
szt.
Dodaj
Wędlina sojowa o smaku drobiowym
Plaster waży 16,5g
g.
Dodaj
Wędlina sojowa o smaku szynkowym
Plaster waży 16,5g
g.
Dodaj
Wędlina sojowa o smaku wędzonego salami
Plaster waży 16,5g
g.
Dodaj
Wędlina sojowa z suszonymi śliwkami
Plaster waży 16,5g
g.
Dodaj
Wędlina sojowa z żurawinami
Plaster waży 16,5g
g.
Dodaj

Mięso, wędliny, drób i ryby

Drób
Filet z piersi indyka
Mały filet waży ok 800g
g.
Dodaj
Filet z piersi kurczaka
Duży podwójny filet waży ok 700g
g.
Dodaj
Gęś
g.
Dodaj
Indyk
g.
Dodaj
Kaczka
g.
Dodaj
Kura
g.
Dodaj
Kurczak
g.
Dodaj
Wątróbka kurczaka
g.
Dodaj
Wieprzowina
Boczek wieprzowy
g.
Dodaj
Golonka ze skórą
g.
Dodaj
Karkówka wieprzowa
g.
Dodaj
Wątroba wieprzowa
g.
Dodaj
Żeberka wieprzowe
g.
Dodaj
Ryby
Filet z dorsza
g.
Dodaj
Filet z łososia
g.
Dodaj
Filet z mintaja
g.
Dodaj
Filety z soli
g.
Dodaj
Paluszki rybne panierowane
Jedna sztuka waży 30g
g.
Dodaj
Paprykarz szczeciński
g.
Dodaj
Sardynki w oleju
g.
Dodaj
Śledź w śmietanie
g.
Dodaj
Śledź w oleju
g.
Dodaj
Tuńczyk w oleju
g.
Dodaj
Wędzona makrela
Mała makrela waży około 200g
g.
Dodaj
Wędzony dorsz
g.
Dodaj
Wędzony łosoś
g.
Dodaj
Wędzony węgorz
g.
Dodaj
Wołowina
Polędwica wołowa
g.
Dodaj
Rostbef wołowy
g.
Dodaj
Szponder wołowy
g.
Dodaj
Wątroba wołowa
g.
Dodaj
Cielęcina
Cielęcina (łopatka)
g.
Dodaj
Cielęcina (sznyclówka)
g.
Dodaj
Cielęcina (udziec)
g.
Dodaj
Wątroba cielęca
g.
Dodaj
Wędliny
Berlinki Viva
szt.
Dodaj
Kabanosy
g.
Dodaj
Kabanosy drobiowe
g.
Dodaj
Kiełbasa krakowska sucha
g.
Dodaj
Kiełbasa podwawelska
g.
Dodaj
Parówki
Jedna parówka waży ok. 60g
g.
Dodaj
Polędwica sopocka
Jeden plasterek waży około 15g
g.
Dodaj
Salami
g.
Dodaj
Szynka wiejska
g.
Dodaj
Szynka wieprzowa gotowana
g.
Dodaj
Inne
Baranina (łopatka)
g.
Dodaj
Baranina (udziec)
g.
Dodaj
Owoce morza
Homarzec
g.
Dodaj
Kalmary
g.
Dodaj
Krewetki
g.
Dodaj
Małże
g.
Dodaj
Ośmiornica
g.
Dodaj
Przegrzebki
g.
Dodaj

Nabiał

Sery twarogowe
Feta
g.
Dodaj
Ser Favita
Opakowanie sera waży 270g
g.
Dodaj
Ser Mascarpone
Małe opakowanie sera waży 250g
g.
Dodaj
Ser twarogowy chudy
g.
Dodaj
Ser twarogowy tłusty
g.
Dodaj
Serek kanapkowy jogurtowy
Opakowanie serka Almette to 150g
g.
Dodaj
Serek kanapkowy śmietankowy
Opakowanie serka Almette to 150g
g.
Dodaj
Serek kanapkowy z bazylią
Opakowanie serka Almette to 150g
g.
Dodaj
Serek kanapkowy z ziołami
Opakowanie serka Almette to 150g
g.
Dodaj
Serek wiejski granulowany
Serek waży 200g
g.
Dodaj
Serek wiejski lekki 3% tłuszczu
Serek waży 150g
g.
Dodaj
Serek wiejski z ananasem
Serek waży 150g
g.
Dodaj
Serek wiejski z brzoskwinią
Serek waży 150g
g.
Dodaj
Serek wiejski z miodem
Serek waży 150g
g.
Dodaj
Serek wiejski z probiotykami
Serek waży 150g
g.
Dodaj
Serek wiejski z truskawkami
Serek waży 150g
g.
Dodaj
Serek wiejski ze szczypiorkiem
Serek waży 150g
g.
Dodaj
Twarożek domowy
Małe opakowanie twarożku waży 150g
g.
Dodaj
Napoje i desery mleczne
Kefir
g.
Dodaj
Maślanka
g.
Dodaj
Jogurty
Jogurt ananasowy light
Mały jogurt waży 125g
g.
Dodaj
Jogurt bananowy
Mały jogurt waży 140g
g.
Dodaj
Jogurt brzoskwiniowy
Mały jogurt waży 140g
g.
Dodaj
Jogurt grecki light
g.
Dodaj
Jogurt grejpfrutowy light
Mały jogurt waży 150g
g.
Dodaj
Jogurt naturalny
g.
Dodaj
Jogurt owoce leśne
Mały jogurt waży 125g
g.
Dodaj
Jogurt truskawkowy
Mały jogurt waży 140g
g.
Dodaj
Jogurt truskawkowy light
Mały jogurt waży 125g
g.
Dodaj
Jogurt waniliowo-brzoskwiniowy
Mały jogurt waży 125g
g.
Dodaj
Jogurt wiśniowy
Mały jogurt waży 140g
g.
Dodaj
Sery podpuszczkowe dojrzewające
Gouda
g.
Dodaj
Parmezan
g.
Dodaj
Sery topione, homogenizowane
Serek homogenizowany brzoskwiniowy
g.
Dodaj
Serek homogenizowany czekoladowy
Mały serek waży 140g
g.
Dodaj
Serek homogenizowany jagodowy
g.
Dodaj
Serek homogenizowany waniliowy
Mały serek waży 150g
g.
Dodaj
Serek homogenizowany wiśniowy
g.
Dodaj
Topiony - Cheddar w plasterkach
szt.
Dodaj
Topiony - Fit Gouda w plasterkach
szt.
Dodaj
Topiony - Gouda w plasterkach
szt.
Dodaj
Topiony - Maasdamer w plasterkach
szt.
Dodaj
Topiony - Tost - w plasterkach
szt.
Dodaj
Topiony z papryką w plasterkach
szt.
Dodaj
Topiony z pieczarkami w plasterkach
szt.
Dodaj
Topiony ze szczypiorkiem w plasterkach
szt.
Dodaj
Inne
Jajko
Małe jajko waży ok. 60g
g.
Dodaj
Mleko i śmietana
Mleko 0,5% tłuszczu
szkl.
Dodaj
Mleko 1,5 % tłuszczu
szkl.
Dodaj
Mleko 2% tłuszczu
szkl.
Dodaj
Mleko 3,5% tłuszczu
szkl.
Dodaj
Mleko kozie 2,5% tłuszczu
szkl.
Dodaj
Mleko zagęszczone 7,5% tłuszczu
g.
Dodaj
Śmietana 10%
g.
Dodaj
Śmietana 12%
g.
Dodaj
Śmietana 18%
g.
Dodaj
Śmietana 36%
g.
Dodaj
Zacznij od nowa.
Dalej
Logo na facebook